Strona Główna / Zespół / mgr Klaudia Zaborowska
mgr Klaudia Zaborowska
Specjalizacja
Psycholog / PsychoterapeutaLokalizacja
Edukacja
- Uniwersytet SWPS – psychologia
- ITPB – roczne szkolenie z interwencji kryzysowej
- Wrocławski Instytut Psychoterapii – 1,5-roczne studium psychoterapii dzieci i młodzieży
- Szkoła psychoterapii CBT “Crescentia” we Wrocławiu – terapia poznawczo-behawioralna
Wizyty w języku
PolskiUmów wizytę
Wybierz usługę.
Wpisz swoje dane
Zaborowska Klaudia
Potwierdz wizyte
Wybierz rodzaj platnosci
PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
Administratorem danych osobowych Użytkowników, które przetwarzane są w celu umożliwienia założenia Konta oraz korzystania z funkcjonalności Portalu wskazanych w niniejszym Regulaminie zgodnie z art. 4 ust. 7 RODO jest: Helpmed Gabinet Psychoterapii Adrianna Bereziuk z siedzibą we Wrocławiu, kod pocztowy 54-232, ul. Niedźwiedzia 2/5d, NIP 8951845178, REGON 385732130
We wszelkich sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem, za pośrednictwem adresu e-mail: centrum.glowaspokojna.pl
Podanie danych przez Użytkownika, akceptacja niniejszego Regulaminu, założenie Konta w Portalu i korzystanie z jego funkcjonalności jest całkowicie bezpłatne oraz dobrowolne. Podanie danych określonych w pkt. 4 jest niezbędne dla założenia Konta w Portalu.
W celu założenia Konta, Użytkownik zobligowany jest do wskazania swojego imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu e-mail. W ramach korzystania z funkcjonalności Portalu, Placówka będzie przetwarzać również dane Użytkowników należące do danych szczególnej kategorii w zakresie obejmującym stan zdrowia (m.in. wyniki badań, skierowania, umówione wizyty).
Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są w celu umożliwienia skorzystania z funkcjonalności Portalu (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO) a także w ramach realizacji świadczeń i praw jako pacjenta Placówki. Niekiedy udzielając świadczeń za pośrednictwem Portalu, Placówka może tworzyć dokumentację medyczną.
Dbamy o poufność danych Użytkowników, dlatego też z uwagi na konieczność zapewnienia odpowiedniej organizacji np. w zakresie infrastruktury informatycznej czy bieżących sprawach dotyczących prowadzonej działalności, jako przedsiębiorca, jak również realizacji praw Użytkowników, dane osobowe mogą być przekazywane następującym kategoriom odbiorców:
dostawcom usług zaopatrujących Usługodawcę w rozwiązania techniczne oraz organizacyjne, umożliwiające zarządzanie organizacją (w szczególności dostawcom usług teleinformatycznych),
dostawcom usług prawnych i doradczych oraz wspierających Usługodawcę w dochodzeniu należnych roszczeń (w szczególności kancelariom prawnym, firmom windykacyjnym),
dostawcom usług wspierających Usługodawcę w obszarze marketingowym (agencje reklamowe, firmy realizujące wysyłkę sms oraz e-mail),
Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są przez czas posiadania Konta w Portalu a następnie przez okres wynikający z dochodzenia ewentualnych roszczeń wynikających z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej w ramach przepisów kodeksu cywilnego. Jeżeli jako Użytkownik jesteś pacjentem Placówki i utworzyliśmy Twoją dokumentację medyczną, mamy obowiązek przechowywania jej co najmniej przez okres 20 lat od dnia dokonania w niej ostatniego wpisu. W przypadku wyrażenia zgody marketingowej, do czasu jej wycofania. Po upływie wyżej wymienionych okresów dane te są usuwane lub poddawane anonimizacji. Użytkownikowi przysługuje także prawo do usunięcia założonego w Portalu Konta.
Administrator zapewnia każdemu Użytkownikowi prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, żądania ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Jako Użytkownik możesz także skorzystać z uprawnienia do złożenia wobec Administratora sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych oraz prawa do przenoszenia danych do innego administratora danych.
Informujemy także, że każdemu Użytkownikowi przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorującego przestrzeganie przepisów ochrony danych osobowych.
O mnie
Dzień dobry!
Jeśli czujesz, że lęk, napięcie lub natłok myśli zaczynają przejmować kontrolę nad Twoim życiem – wspólnie możemy to uporządkować i wypracować realną zmianę, która przywróci Ci spokój, równowagę i poczucie wpływu.
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), pracującą z osobami dorosłymi. W swojej pracy łączę podejście oparte na dowodach naukowych z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta, tak aby terapia była skuteczna, konkretna i dopasowana do Twojej sytuacji.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS i stale rozwijam swoje kompetencje w Szkole Psychoterapii Crescentia. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Podejście terapeutyczne
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz jego rozszerzeniach:
Terapia Schematów, ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna).
Terapia Schematów, ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna).
Jestem terapeutką elastyczną – dobieram metody i techniki indywidualnie do pacjenta, jego historii i trudności, aby terapia była maksymalnie skuteczna i realnie zmieniała codzienne funkcjonowanie.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- nurt o wysokiej skuteczności potwierdzonej badaniami naukowymi
- koncentruje się na konkretnych problemach i zmianie „tu i teraz”
- pomaga zrozumieć zależność między myślami, emocjami i zachowaniem
- daje praktyczne narzędzia do radzenia sobie z lękiem, stresem i trudnymi emocjami
- umożliwia szybką poprawę funkcjonowania i zwiększenie poczucia kontroli
Terapia schematów
- pozwala pracować nad głęboko zakorzenionymi schematami powstałymi często w dzieciństwie
- pomaga zmienić utrwalone wzorce w relacjach i sposobie reagowania
- wspiera w:
- budowaniu poczucia własnej wartości
- zwiększaniu pewności siebie
- tworzeniu zdrowszych relacji
- umożliwia przepracowanie traum, w tym traum relacyjnych
- prowadzi do trwałej, głębokiej zmiany
ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania
- uczy akceptacji tego, na co nie mamy wpływu
- pomaga nabrać dystansu do trudnych myśli i emocji
- wspiera w „domknięciu” bolesnych doświadczeń
- pomaga budować życie zgodne z wartościami
DBT – Terapia Dialektyczno-Behawioralna
- szczególnie skuteczna przy silnych emocjach i impulsywności
- uczy regulacji emocji i radzenia sobie z napięciem
- zwiększa poczucie stabilności i kontroli
- pomaga w pracy z zachowaniami autoagresywnymi i intensywnym stresem
Jak pracuję
Terapia to bezpieczna przestrzeń, w której:
- uczysz się rozpoznawać i zmieniać swoje schematy myślenia
- zyskujesz większą kontrolę nad emocjami
- wzmacniasz poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa
- uczysz się skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami
Wspólnie:
- określamy cele terapii
- dobieramy metody pracy
- wprowadzamy konkretne zmiany w Twoim życiu
Między sesjami proponuję zadania terapeutyczne, które pomagają utrwalić efekty i przyspieszyć proces zmiany.
Pracuję z osobami, które doświadczają m.in.:
- zaburzeń depresyjnych
- zaburzeń lękowych, fobii, fobii społecznej
-
Nerwic
-
chronicznego stresu
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), natręctw, overthinkingu
- zaburzeń odżywiania
- traum relacyjnych (z dzieciństwa, relacji miłosnych i rodzinnych)
- traumy zapisanej w ciele
- PTSD oraz complex PTSD
- doświadczeń przemocy (emocjonalnej, fizycznej)
- zaburzeń psychosomatycznych (m.in. bezsenność)
- chronicznego stresu
- zaburzeń neurorozwojowych (ADHD, spektrum autyzmu)
- syndromu DDA/DDD
- niskiej samooceny i braku pewności siebie
- perfekcjonizmu i nadmiernego samokrytycyzmu
- trudności w relacjach:
- miłosnych (zazdrość, zdrada, konflikty)
- rodzinnych
- przyjacielskich
- zawodowych
- kryzysów życiowych (rozstanie, rozwód)
- kryzysów zawodowych (wypalenie zawodowe, pracoholizm)
Doświadczenie
Doświadczenie zdobywałam m.in. w:
- Instytucie HiMind
- poradni Era Psyche
- Ośrodku I poziomu referencyjności dla dzieci i młodzieży
- placówkach oświatowych
- Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania
- Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego
- Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego
Zapraszam do współpracy
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz wprowadzić realną zmianę w swoim życiu — zapraszam do kontaktu.
Wspólnie możemy wypracować rozwiązania, które będą dla Ciebie naprawdę pomocne.
Wspólnie możemy wypracować rozwiązania, które będą dla Ciebie naprawdę pomocne.
Zapraszam Cię na spotkanie.
Pozdrawiam serdecznie i w razie pytań zapraszam do kontaktu.
Klaudia Zaborowska
Koszt konsultacji psychologicznej 50 minut w języku polskim 230 PLN
Leczone choroby
- ADHD – objawy
- Autyzm – objawy
- Depresja, depresja maskowana, depresja wysoko funkcjonująca
- Straty: śmierć bliskiej osoby,
- Wahania nastroju, drażliwość
- Wybuchy złości
- Myśli samobójcze
- Poczucie pustki, Utrata sensu życia
- Zobojętnienie – brak radości z życia
- Zaburzenia lękowe – napady paniki
- Zaburzenia lękowe – lęk uogólniony
- Derealizacja, depersonalizacja
- Stany dysocjacyjne
- Nerwica/Nerwica lękowa
- Fobia społeczna
- Lęk przed porzuceniem/odrzuceniem
- Lęk przed bliskością/intymnością w relacjach
- Zaburzenia osobowości (borderline, osobowość zależna, unikająca, mieszane zaburzenia osobowości)
- Agresja/Zachowania agresywne
- Autoagresja/Samookaleczenia
- Niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości)
- Problemy z samoakceptacją i pewnością siebie
- Natrętne myśli/overthinking
- DDA/DDD
- Syndrom współuzależnienia
- Rozpamiętywanie przeszłości
- Myśli paranoiczne
- Stres, w tym przewlekły stres
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy/Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia snu (bezsenność, nadmierna senność)
- Traumy relacyjne: np. z okresu dzieciństwa, doświadczone w relacjach miłosnych
- Trauma w ciele
- PTSD
- Complex PTSD
- Zaburzenia psychosomatyczne np. szczękościsk/zgrzytanie zębami, migreny, nerwobóle
- Zaburzenia odżywiania: bulimia, objadanie się
- Problemy rodzinne
- Problemy rodzinne – życie w rodzinie dysfunkcyjnej
- Wyprowadzka dzieci – syndrom pustego gniazda
- Problemy wychowawcze
- Problemy w relacjach miłosnych (m.in. zazdrość, zdrada, tkwienie w toksycznym związku)
- Problemy w relacjach z rówieśnikami
- Problem z porównywaniem się do innych
- Problemy z asertywnością
- Trudności w nawiązywaniu relacji,
- Problemy ze stawianiem granic w relacjach
- Nadmierna nieśmiałość i wycofanie,
- Tendencja do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego
- Rozstanie/Rozwód
- Nadużycia emocjonalne
- Przemoc (emocjonalna, fizyczna)
- Przemoc domowa
- Przemoc seksualna (w tym m.in. gwałt)
- Wykorzystanie/wykorzystywanie seksualne
- Mizofonia
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), natręctwa
- Hipochondria
- Manipulowanie
- Problemy z motywacją/wyznaczaniem celów
- Prokrastynacja
- Dążenie do perfekcjonizmu,
- Impulsywność
- Obwinianie się
- Przekonanie o braku kompetencji
- Zaburzenia adaptacyjne
- Choroba afektywna – dwubiegunowa
- Mania
Zakres porad
- Psychoterapia depresji
- Psychoterapia po doświadczeniu straty
- Psychoterapia OCD
- Psychoterapia zaburzeń lękowych
- Psychoterapia zaburzeń odżywiania
- Psychoterapia traumy
- Psychoterapia kryzysu (w życiu prywatnym oraz zawodowym)
- Psychoterapia stresu
- Psychoterapia ADHD
- Psychoterapia Autyzmu
- Psychoterapia psychosomatyczna
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Psychoterapia Dialektyczno-Behawioralna
- Terapia Schematów – TS
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania – ACT
- Interwencja kryzysowa
Opinie
-
Ocena: ★★★★★
Bardzo dobra atmosfera podczas każdej sesji.
-
Ocena: ★★★★★
Bardzo profesjonalna i empatyczna osoba. Każda rozmowa pomaga mi lepiej rozumieć siebie oraz sytuacje, w których wcześniej czułam się zagubiona. Terapia daje mi dużo spokoju.
-
Ocena: ★★★★★
Spotkania pomagają mi odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie.
-
Ocena: ★★★★★
Bardzo profesjonalne podejście połączone z dużym spokojem i cierpliwością. Każda sesja daje mi przestrzeń do refleksji i lepszego rozumienia siebie.
-
Ocena: ★★★★★
Spotkania pomagają mi lepiej rozumieć swoje reakcje.
-
Ocena: ★★★★★
Terapia nauczyła mnie inaczej patrzeć na siebie i swoje emocje.
-
Ocena: ★★★★★
Terapia pomaga mi odzyskiwać równowagę emocjonalną.
-
Ocena: ★★★★★
Bardzo profesjonalna pomoc w trudnym momencie życia. Dzięki terapii łatwiej radzę sobie z lękiem oraz napięciem. Czuję większy spokój i stabilność.
-
Ocena: ★★★★★
Dużo spokoju, cierpliwości i uważności.
-
Ocena: ★★★★★
Cenię sobie ogromną uważność oraz indywidualne podejście. Spotkania pomagają mi lepiej rozumieć własne potrzeby i stopniowo odzyskiwać równowagę emocjonalną.
Zostaw opinię