Dzień dobry,

Nazywam się Magdalena Winnicka i jestem psychologiem, psychoterapeutką oraz interwentką kryzysową. Ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS o specjalności Psychologia kliniczna. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w 4-letnim całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym organizowanym przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego, akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Jeśli zmagasz się z przewlekłym stresem, trudnościami emocjonalnymi, lękiem, problemami w relacjach lub masz poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać – psychoterapia może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i poprawić jakość życia. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, bezpieczeństwo oraz dobór metod terapeutycznych dopasowanych do potrzeb konkretnej osoby.

W gabinecie ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery zaufania, akceptacji i autentycznej relacji terapeutycznej. Wierzę, że skuteczna psychoterapia to nie tylko praca nad objawami, ale również głębsze zrozumienie mechanizmów, emocji i doświadczeń, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.

Pracuję w sposób elastyczny oraz holistyczny, korzystając z wiedzy i metod różnych nurtów psychoterapeutycznych. Dzięki temu mogę dopasować proces terapeutyczny do indywidualnych trudności, osobowości i potrzeb pacjenta.

Najbliższy jest mi nurt psychodynamiczny, ponieważ zakładam, iż zrozumienie głębokich przyczyn objawów pozwala na trwałą zmianę. Psychoterapia psychodynamiczna pomaga odkrywać nieświadome mechanizmy, schematy relacyjne oraz emocje, które często mają swoje źródło w wcześniejszych doświadczeniach życiowych. Ten nurt pozwala lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje i większą stabilność emocjonalną.

Korzystam również z narzędzi psychoterapii poznawczo-behawioralnej CBT, w tym z technik terapii dialektyczno-behawioralnej DBT oraz Terapii Schematów TS. Terapia CBT jest jedną z najlepiej przebadanych naukowo metod psychoterapii i wykazuje wysoką skuteczność m.in. w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz trudności związanych ze stresem. Pomaga rozpoznawać i zmieniać niekorzystne schematy myślenia oraz zachowania wpływające na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.

Techniki DBT szczególnie wspierają osoby doświadczające silnych emocji, impulsywności, autoagresji czy trudności w relacjach interpersonalnych. Pomagają rozwijać umiejętność regulacji emocji, tolerowania napięcia oraz budowania większej stabilności psychicznej.

Terapia Schematów umożliwia z kolei pracę z głęboko utrwalonymi wzorcami emocjonalnymi i schematami powstałymi często już we wczesnych etapach życia. Dzięki temu możliwe jest lepsze zrozumienie własnych potrzeb, emocji i mechanizmów, które utrudniają budowanie satysfakcjonujących relacji czy poczucia własnej wartości.

Dodatkowo w prowadzonych procesach terapeutycznych włączam w razie potrzeby elementy psychoterapii Gestalt. Podejście Gestalt pomaga zwiększać świadomość emocji, potrzeb oraz kontaktu ze sobą „tu i teraz”. Wspiera rozwój autentyczności, lepszego kontaktu z własnym ciałem i emocjami oraz budowanie większej samoświadomości.

Moje podejście zakłada holistyczne połączenie ciała, myśli i emocji, dlatego w pracy terapeutycznej często sięgam po techniki pracy z ciałem. Są to ukierunkowane metody somatyczne, które pomagają w uwalnianiu napięcia emocjonalnego, redukcji stresu oraz poprawie regulacji układu nerwowego. Wiele trudnych doświadczeń zapisuje się nie tylko w psychice, ale również w ciele, dlatego praca somatyczna może być ważnym elementem procesu zdrowienia.

Stosuję metody o potwierdzonej naukowo skuteczności. Różnorodność podejść terapeutycznych, z których korzystam, umożliwia mi pracę z szerokim wachlarzem trudności, m.in.:

• zaburzeniami osobowości,
• nerwicami,
• zaburzeniami lękowymi,
• zaburzeniami psychosomatycznymi m.in bezsenność
• zaburzeniami depresyjnymi,
• problemami w relacjach,
• traumą,
• problemami z agresją i autoagresją,
• doświadczeniem przemocy, w tym przemocy domowej,
• problemami psychosomatycznymi,
• kryzysami w życiu zawodowym i prywatnym,
• chorobą afektywną dwubiegunową,
• objawami schizofrenii,
• objawami ADHD,
• syndromem DDA/DDD
• spektrum autyzmu.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziale dziennym Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego, w Zakładzie Karnym we Wrocławiu oraz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. Dzięki pracy w różnych placówkach mam doświadczenie w pracy zarówno z osobami w kryzysie psychicznym, jak i z pacjentami mierzącymi się z długotrwałymi trudnościami emocjonalnymi oraz relacyjnymi.

Pierwsze trzy spotkania traktuję jako sesje konsultacyjne – zbieram szczegółowy wywiad, analizuję oczekiwania i potrzeby, a następnie wspólnie z klientem formułuję kontrakt terapeutyczny oraz ustalam cele, które będą podstawą dalszej pracy terapeutycznej.

Najważniejsza w mojej pracy jest bezpieczna relacja terapeutyczna, która została potwierdzona naukowo jako jeden z głównych czynników leczących w psychoterapii. Zależy mi, aby każda osoba zgłaszająca się po pomoc mogła poczuć się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z szacunkiem.

W swojej praktyce kieruję się ściśle Kodeksem Etycznym Psychologa, dbając o poufność, bezpieczeństwo i szczerą relację z każdym pacjentem. Moja praca podlega regularnej superwizji, co pozwala mi stale podnosić jakość świadczonych usług oraz dbać o bezpieczeństwo klientów. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa.

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego i psychoterapii we Wrocławiu, zapraszam do kontaktu oraz umówienia konsultacji. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu na własne życie oraz nauczyć się skuteczniej radzić sobie z emocjami i trudnościami.

Koszt wizyty w języku polskim 50 minut – 220 PLN

Zapraszam do współpracy.

………………………………………………………………………………………………………………………..

My name is Magdalena Winnicka and I am a psychologist.

I graduated from SWPS University with a specialization in Clinical Psychology. I am currently attending a four-year psychotherapy
training program organized by the Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego, accredited by the Polish Psychiatric Association. In my practice, I strictly follow the Psychologist’s Code of Ethics, ensuring confidentiality, respect, and an honest relationship with each client.

My work is regularly supervised, which allows me to continuously improve the quality of the services I provide and to ensure the safety of my clients. I am bound by professional confidentiality. I am most closely aligned with the psychodynamic approach, as I believe that understanding the deep-rooted causes of symptoms enables lasting change. At the same time, I integrate the psychodynamic approach with CBT (Cognitive Behavioral Therapy), DBT (Dialectical Behavior Therapy), and elements of Gestalt therapy, which gives me a broad range of tools to work with various difficulties.

I gained experience at the Regional Psychiatric Hospital in the Wrocław Penitentiary, and in a Psychological and Pedagogical Counseling Center. I specialize in working with personality disorders, treating anxiety and depression, relational trauma, issues with impulsivity and aggression, relationship difficulties, adult ADHD, and cases of domestic violence.

My approach is based on a holistic integration of mind, body and emotions. That’s why I encourage and provide my patients with techniques of relaxation and movement – from simple breathing exercises to more targeted somatic methods – which help release tension and increase awareness of one’s own needs. Privately, I truly believe in the therapeutic power of nature and its healing effects. I am also inspired by artistic forms of emotional expression.

The first three sessions are considered consultation sessions: I conduct a detailed interview, analyze expectations and needs, and then, together with the client, formulate a therapeutic contract and set goals that will form the foundation for further work.
The most important aspect of my work is creating a safe therapeutic relationship, which has been scientifically proven to be the primary healing factor.