O mnie

Dzień dobry,

Nazywam się Marta Balasa-Wołowik. Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu – specjalność kliniczna oraz Przygotowanie Pedagogiczne dla Psychologów na DSW. Aktualnie uczestniczę w 4-letnim całościowym, szkoleniu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi, odbyłam także wolontariat na oddziale dziennym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego oraz staż kliniczny w Poradni AMIE w Warszawie, gdzie prowadziłam terapię krótkoterminową. Doświadczenie zdobywałam również pracując jako psycholog w przedszkolu gdzie prowadziłam indywidualne zajęcia z dziećmi z niepełnosprawnościami. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz terapię krótko- i długoterminową w nurcie poznawczo behawioralnym. W mojej pracy wykorzystuje także elementy terapii dialektyczo- behawioralnej oraz dialogu motywującego.

Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi. Pracuje z pacjentami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, fobią, ADHD oraz doświadczającymi kryzysu (strata bliskiej osoby, kryzys egzystencjalny, kryzys tożsamościowy). Wspieram osoby doświadczające: trudności w relacjach, niskiej samooceny, spadku motywacji, problemów w stawianiu granic, prokrastynacji, perfekcjonizmu.

W relacji terapeutycznej istotne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i empatycznej przestrzeni, w której Pacjent może dzielić się swoimi trudnościami, przeżyciami oraz doświadczeniami. Kieruje się indywidualnym podejściem oraz uważnością na drugiego człowieka. Bardzo ważne jest dla mnie, aby wzbudzić w Pacjentach świadomość, że radzenie sobie z trudnościami to proces i wymagająca praca. Moją rolą jest wsparcie i towarzyszenie w zmianie, przy jednoczesnym wydobywaniu indywidualnych zasobów. Pomagam Pacjentom w osiągnięciu pełni zdrowia psychicznego i poprawę jakości życia poprzez skuteczną terapię dostosowaną do indywidualnych potrzeb i założonych celów.

Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na zmianie przekonań, sposobu myślenia, nastawienia oraz zachowań w celu poprawy funkcjonowania psychicznego i emocjonalnego. Jest to metoda o naukowo udowodnionej skuteczności, która ciągle się rozwija. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego PTTPB. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.

Pierwsze spotkanie to przede wszystkim czas na poznanie Pacjenta, jego sytuacji życiowej, zawodowej, relacji jakie tworzy z innymi ludźmi. To moment na poznanie motywacji oraz doświadczanych trudności. Istotna jest perspektywa Pacjenta oraz powody podjęcia terapii. Na pierwszej wizycie zadaję wiele pytań, żeby zgromadzić wszystkie niezbędne informacje, które potrzebne będą do udzielenia skutecznej pomocy podczas dalszych spotkań. To także okazja dla Pacjenta do poznania mnie jako specjalisty, sposobu w jaki pracuję i nurtu który wykorzystuję w pracy.

Podczas kolejnych 2-3 spotkań ustalamy wspólnie cele terapii, a następnie przechodzimy do stopniowej ich realizacji. Najwyższą wartością w mojej pracy jest zakończenie terapii, dzięki której Pacjent zna swoje

zasoby, samodzielnie z nich korzysta i potrafi w codziennym życiu sam stawić czoła pojawiającym się trudnościom.

Serdecznie zapraszam na konsultacje.