Strona Główna / Zespół / mgr Zuzanna Figas
mgr Zuzanna Figas
Specjalizacja
Psycholog / PsychoterapeutaLokalizacja
Edukacja
Uniwersytet Wrocławski 2018-2023, od stycznia 2025
Szkoła Psychoterapii Crescentia – 4-ro letnia szkoła psychoterapii (CBT)
Wizyty w języku
PolskiUmów wizytę
Wybierz usługę.
Wpisz swoje dane
Figas Zuzanna
Potwierdz wizyte
Wybierz rodzaj platnosci
PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
Administratorem danych osobowych Użytkowników, które przetwarzane są w celu umożliwienia założenia Konta oraz korzystania z funkcjonalności Portalu wskazanych w niniejszym Regulaminie zgodnie z art. 4 ust. 7 RODO jest: Helpmed Gabinet Psychoterapii Adrianna Bereziuk z siedzibą we Wrocławiu, kod pocztowy 54-232, ul. Niedźwiedzia 2/5d, NIP 8951845178, REGON 385732130
We wszelkich sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych, Użytkownik może skontaktować się z Administratorem, za pośrednictwem adresu e-mail: centrum.glowaspokojna.pl
Podanie danych przez Użytkownika, akceptacja niniejszego Regulaminu, założenie Konta w Portalu i korzystanie z jego funkcjonalności jest całkowicie bezpłatne oraz dobrowolne. Podanie danych określonych w pkt. 4 jest niezbędne dla założenia Konta w Portalu.
W celu założenia Konta, Użytkownik zobligowany jest do wskazania swojego imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu e-mail. W ramach korzystania z funkcjonalności Portalu, Placówka będzie przetwarzać również dane Użytkowników należące do danych szczególnej kategorii w zakresie obejmującym stan zdrowia (m.in. wyniki badań, skierowania, umówione wizyty).
Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są w celu umożliwienia skorzystania z funkcjonalności Portalu (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO) a także w ramach realizacji świadczeń i praw jako pacjenta Placówki. Niekiedy udzielając świadczeń za pośrednictwem Portalu, Placówka może tworzyć dokumentację medyczną.
Dbamy o poufność danych Użytkowników, dlatego też z uwagi na konieczność zapewnienia odpowiedniej organizacji np. w zakresie infrastruktury informatycznej czy bieżących sprawach dotyczących prowadzonej działalności, jako przedsiębiorca, jak również realizacji praw Użytkowników, dane osobowe mogą być przekazywane następującym kategoriom odbiorców:
dostawcom usług zaopatrujących Usługodawcę w rozwiązania techniczne oraz organizacyjne, umożliwiające zarządzanie organizacją (w szczególności dostawcom usług teleinformatycznych),
dostawcom usług prawnych i doradczych oraz wspierających Usługodawcę w dochodzeniu należnych roszczeń (w szczególności kancelariom prawnym, firmom windykacyjnym),
dostawcom usług wspierających Usługodawcę w obszarze marketingowym (agencje reklamowe, firmy realizujące wysyłkę sms oraz e-mail),
Dane osobowe Użytkowników przetwarzane są przez czas posiadania Konta w Portalu a następnie przez okres wynikający z dochodzenia ewentualnych roszczeń wynikających z tytułu prowadzenia działalności gospodarczej w ramach przepisów kodeksu cywilnego. Jeżeli jako Użytkownik jesteś pacjentem Placówki i utworzyliśmy Twoją dokumentację medyczną, mamy obowiązek przechowywania jej co najmniej przez okres 20 lat od dnia dokonania w niej ostatniego wpisu. W przypadku wyrażenia zgody marketingowej, do czasu jej wycofania. Po upływie wyżej wymienionych okresów dane te są usuwane lub poddawane anonimizacji. Użytkownikowi przysługuje także prawo do usunięcia założonego w Portalu Konta.
Administrator zapewnia każdemu Użytkownikowi prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, żądania ich usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Jako Użytkownik możesz także skorzystać z uprawnienia do złożenia wobec Administratora sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych oraz prawa do przenoszenia danych do innego administratora danych.
Informujemy także, że każdemu Użytkownikowi przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorującego przestrzeganie przepisów ochrony danych osobowych.
O mnie
Nazywam się Zuzanna Figas.
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką. Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim, a swoje kompetencje nieustannie rozwijam uczestnicząc w całościowym, czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) – jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii. Podejście to koncentruje się na zrozumieniu zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz na stopniowej zmianie niekorzystnych wzorców funkcjonowania, które mogą utrudniać codzienne życie. W pracy terapeutycznej cechuje mnie duża elastyczność – metody, narzędzia i techniki dobieram indywidualnie do potrzeb, historii życia oraz aktualnej sytuacji pacjenta, tak aby proces terapii był możliwie najbardziej skuteczny i wspierający.
Obszary pracy terapeutycznej
Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież, które zmagają się m.in. z:
-
zaburzeniami depresyjnymi
-
zaburzeniami lękowymi
-
nerwicą oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD)
-
zaburzeniami odżywiania
-
traumami, w tym traumami relacyjnymi doświadczonymi w relacjach rodzinnych, partnerskich lub przyjacielskich – zarówno w okresie dzieciństwa, jak i w dorosłym życiu
-
doświadczeniem przemocy (emocjonalnej, fizycznej oraz na tle seksualnym)
-
zaburzeniami neurorozwojowymi (m.in. ADHD oraz spektrum autyzmu)
-
trudnościami okołoporodowymi
-
autoagresją oraz samookaleczeniami
-
syndromem DDA/DDD
-
zaburzeniami psychosomatycznymi, w tym m.in. bezsennością
-
chronicznym stresem
-
wypaleniem zawodowym
-
kryzysami w relacjach (np. trudnościami w relacjach partnerskich, rozstaniami, rozwodami)
-
kryzysami życiowymi i zawodowymi
-
doświadczeniem straty i żałoby
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Dolnośląskim Stowarzyszeniu Aktywnej Rehabilitacji „ART” we Wrocławiu, gdzie prowadziłam zajęcia grupowe dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej, w tym schizofrenii oraz choroby afektywnej dwubiegunowej. W pracy wykorzystywałam m.in. muzykoterapię, arteterapię oraz filmoterapię, a także prowadziłam grupy treningowe i psychoedukacyjne, wspierając uczestników w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz budowaniu odporności psychicznej. Posiadam duże doświadczenie w prowadzeniu terapii psychologicznych dla młodzieży i osób dorosłych, wspierając ich w pracy nad lękiem, stresem, wypaleniem zawodowym oraz kryzysami życiowymi.
W 2024 roku uczestniczyłam w terenowej akcji pomocowej realizowanej przez Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz firmę Medicover w regionach dotkniętych powodzią. Udzielałam tam wsparcia indywidualnego i grupowego osobom w kryzysie psychicznym, pomagając im radzić sobie z traumą oraz skutkami katastrofy.
Standard pracy terapeutycznej
W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie zaufanie, poczucie bezpieczeństwa oraz uważność na indywidualne potrzeby pacjenta. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa, zapewniając pełną poufność oraz wysoki standard pomocy psychologicznej.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, dbając o jakość procesu terapeutycznego oraz ciągły rozwój zawodowy.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, korzystanie z literatury specjalistycznej oraz wymianę wiedzy z innymi specjalistami zdrowia psychicznego.
Tworzę również treści psychoedukacyjne w mediach społecznościowych, popularyzując rzetelną wiedzę na temat zdrowia psychicznego i zachęcając do świadomego korzystania z pomocy psychologicznej.
Wierzę, że psychoedukacja oraz zwiększanie świadomości psychologicznej są ważnym krokiem w kierunku poprawy jakości życia i dobrostanu psychicznego.
Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Leczone choroby
- ADHD – objawy,
- Autyzm-objawy,
- Depresja, depresja maskowana, depresja wysoko funkcjonująca,
- Straty: śmierć bliskiej osoby,
- Wahania nastroju, drażliwość,
- Wybuchy złości,
- Myśli samobójcze,
- Poczucie pustki, Utrata sensu życia,
- Zobojętnienie – brak radości z życia,
- Zaburzenia lękowe – napady paniki,
- Zaburzenia lękowe – lęk uogólniony
- Derealizacja, depersonalizacja,
- Stany dysocjacyjne,
- Nerwica/Nerwica lękowa,
- Fobia społeczna,
- Lęk przed porzuceniem/odrzuceniem,
- Lęk przed bliskością/intymnością w relacjach,
- Autoagresja/Samookaleczenia,
- Niska samoocena (niskie poczucie własnej wartości),
- Problemy z samoakceptacją i pewnością siebie,
- Natrętne myśli/overthinking,
- DDA/DDD,
- Rozpamiętywanie przeszłości,
- Myśli paranoiczne,
- Stres, w tym przewlekły stres,
- Kryzys życiowy,
- Kryzys emocjonalny,
- Kryzys w związku,
- Kryzys zawodowy/Wypalenie zawodowe,
- Zaburzenia snu (bezsenność, nadmierna senność),
- Traumy relacyjne: np. z okresu dzieciństwa, doświadczone w relacjach miłosnych
- Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, objadanie się,
- Problemy okołoporodowe (m.in. depresja poporodowa, poronienie),
- Problemy rodzinne,
- Problemy rodzinne – życie w rodzinie dysfunkcyjnej,
- Wyprowadzka dzieci – syndrom pustego gniazda,
- Problemy wychowawcze,
- Problemy w relacjach miłosnych (m.in. zazdrość, zdrada, tkwienie w toksycznym związku),
- Problemy w relacjach z rówieśnikami,
- Problem z porównywaniem się do innych
- Problemy z asertywnością,
- Trudności w nawiązywaniu relacji,
- Problemy ze stawianiem granic w relacjach,
- Nadmierna nieśmiałość i wycofanie,
- Tendencja do utrzymywania dystansu interpersonalnego i emocjonalnego,
- Rozstanie/Rozwód,
- Nadużycia emocjonalne,
- Przemoc (emocjonalna, fizyczna),
- Przemoc domowa,
- Przemoc seksualna (w tym m.in. gwałt),
- Wykorzystanie/wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), natręctwa
- Problemy z motywacją/wyznaczaniem celów
- Prokrastynacja
- Dążenie do perfekcjonizmu,
- Impulsywność,
- Obwinianie się
- Przekonanie o braku kompetencji
- Zaburzenia adaptacyjne,
Zakres porad
- Psychoterapia zaburzeń w budowaniu relacji,
- Psychoterapia depresji,
- Psychoterapia po doświadczeniu straty
- Psychoterapia OCD
- Psychoterapia zaburzeń lękowych
- Psychoterapia zaburzeń odżywiania
- Psychoterapia traumy
- Psychoterapia DDA/DDD
- Psychoterapia kryzysu (w życiu prywatnym oraz zawodowym)
- Psychoterapia stresu
- Psychoterapia ADHD
- Psychoterapia autyzmu,
- Psychoterapia bezsenności
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna
- Psychoterapia osób dorosłych
- Psychoterapia młodzieży
Zostaw opinię